keskiviikko 30. kesäkuuta 2010

Maailmanloppupäivä...


...tämä päivä ois ollu ihan kauhea, mutta jalka treeni pelasti sen!

Päivä alkoi mukavasti ja kaikki meni hyvin niin kauan kun pääsin töistä. Töissä vielä ihmettelin, että onpas jännä kun tänään ei ole näläntunnetta ollenkaan...ei sitä sitten siinä vaiheessa jostain syystä ollutkaan. Tunti kun pääsin töistä alkoi iski ihan mieletön väsy ja hedari :( Ei olis millään halunnut mennä tekemään mitään jalkatreeniä, eikä mitään muutakaan treeniä. Ois halunnut vaan mennä nukkumaan tai hävitä johonkin ihan kokonaan...Aivan kauhea fiilis, huh!

No raahauduin salille kello kuuden sijaan kello yhdeksän maissa...alkulämmittelyssä jo huomasin herävääni henkiin ainakin fyysisesti, henkinen puoli oli jossakin kadoksissa. Kun sain tehtyä ekan varsinaisen sarjan hack-kyykkyjä olo oli aivan erilainen, virta oli hyvin ja jaksoikin painaa koko treenin loppuun asti :D Ihan mieletön fiilis!

Siinä päivän treeni (ja kuva):

Hack-kyykky 4* 12*70kg!

Reiden ojennusta 2 kpl restpause sarja 40kg

Askelkyykkykävely käsipainoilla 4*10-12*12,5kg

Pohkeet istuen 2 kpl pudotussarjoja 35->30->25->20->15kg

Hyvin on siis treeni kulkenut ja huomenna on vapaata ja aion mennä rannalle ottamaan aurinkoa!

Hyvää yötä <3


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti